★タンドリーチキン　4人分

とりもも皮なし　　７０ｇ4枚
塩　　　　　　　　２．４
玉ねぎ　　　　　　３０
にんにく　　　　　０．８
しょうが　　　　　１．５
ヨーグルト　　　　２０
トマトピューレ　　２．５
油　　　　　　　　２
カレー粉　　　　　１．６

１．玉ねぎをすりおろし、全ての調味料をまぜ肉を漬け込みます。

２．２００度で１５分焼きます。

2時間ぐらい漬け込むとおいしくなります。

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